Mentale Geburtsvorbereitung

Bereite dich gemeinsam mit mir mental auf die kraftvollste Reise deines Lebens vor.

Während der mentalen Geburtsvorbereitung geht es mir darum, dich positiv und voller Selbstvertrauen auf die bevorstehende Geburt einzustellen.
Dabei werde ich mit dir gegebenenfalls auch alte Geburtserlebnisse aufarbeiten, um diese loszulassen und Platz für eine positive Erfahrung zu schaffen.
Alle existierenden Ängste werden angesprochen und gemeinsam bearbeitet, um eine angstfreiere Einstellung zur Geburt zu entwickeln.
Durch gezielte Übungen und Techniken lernst du, mit deinen Ängsten umzugehen und diese zu überwinden.
Zusätzlich werde ich dir Methoden vermitteln, damit du mental mit den Wehen mitschwingst und lernst, diese als natürlichen Teil des Geburtsprozesses anzunehmen.
Atemtechniken, Visualisierungen und Entspannungsübungen helfen dir, dich während der Geburt zu entspannen und dich auf das Wesentliche zu konzentrieren.
Die mentale Geburtsvorbereitung wird es dir ermöglichen, voller Vertrauen und Zuversicht in die Geburt zu starten und deine Chancen auf eine positive und selbstbestimmte Erfahrung zu erhöhen.

Auf einen Blick

Gehe positiv und voller Selbstvetrauen auf deine Geburtsreise

Gezielte Bearbeitung deiner Ängste und ggfs. Aufarbeitung vorheriger Geburtserlebnisse

Lerne, wie du mental mit den Wehen mitschwingst und sie als Teil des Geburtsprozesses annimmst

Atemtechniken, Visualisierungen und Entspannungsübungen ermutigen dich, deine Geburt aktiv voranzutreiben

2 bis 3 Stunden

Erstellung eines Geburtsplans nach euren Wünschen anhand eines Geburtsplanungs-Spiels

Informationen zu wichtigen Themen rund um die Geburt, das Wochenbett & das Stillen

offenes Ohr für jegliche Themen und Fragen, die euch beschäftigen

220 €

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